Pilates MatWork 2025-2026
Corso di pilates a Cassina de’ Pecchi
DAL 22 SETTEMBRE 2025. Per ritrovare la propria fisicità, anche per i signori uomini!
Il Martedì ora di pranzo e Giovedì pre-lavoro e pre-serale.
Dal 22 Settembre 2025 allo Spazio Casale
MARTEDI’ 12.45 – 13.45
GIOVEDI 18-19 e dalle 19-20
Dal 16 Ottobre Morning Pilates, al Giovedì 7.45-8.30
Il programma del corso di pilates matwork allo Spazio Casale di Cassina de’ Pecchi
Per ritrovare la propria fisicità, anche per i signori uomini!
Si tratta di un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. L’obiettivo principale è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità. Praticando con costanza il metodo è possibile ottenere un miglioramento della postura, maggiore flessibilità e mobilità e condizionamento muscolare. Si esegue al tappetino con l’ausilio o meno di piccoli attrezzi.
Aspettiamo la tua iscrizione!
pilates
- 1 quadrimestre
pilates
- annuale
morning pilates
a partire dal 16 Ottobre 2025- pacchetto da 10 lezioni
Condurrà il corso di pilates matwork
Federica Formenti
trainer certificata Federazione Italiana Fitness
Appassionata di Pilates, determinata e empatica, è mossa da una forte passione per il benessere degli allievi.
Competenze:
Capacità di progettazione delle lezioni
Fondamenti di anatomia
Capacità di ascolto attivo
Capacità di costruire programmi personalizzati
In continua formazione e aggiornamento partecipando a worshop e convention dedicate al settore olistico e del fitness in generale
Chiedi informazioni sui corsi per adulti o per ragazzi allo Spazio Casale
Mandaci una mail e passa a trovarci!
dove siamo
Via Trieste 3/A a Cassina de’ Pecchi (MI), nel polo culturale della città, vicinissimo alla Biblioteca e a due passi dalla scuola
