Pilates 2026-2027
Corso di pilates GAG a Cassina de’ Pecchi
Dal 21 Settembre 2026. Per ritrovare la propria fisicità, anche per i signori uomini!
Il Lunedì sera e Giovedì pre-serale.
Dal 21 Settembre 2026 allo Spazio Casale
LUNEDI 19.15 – 20.15
GIOVEDI 17-18 | 18-19 | 19-20
Pilates GAG allo Spazio Casale di Cassina de’ Pecchi
Per ritrovare la propria fisicità, anche per i signori uomini!.
Corso di allenamento focalizzato su Gambe, Addominali, Glutei,
Si tratta di un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. L’obiettivo principale è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità. Praticando con costanza il metodo è possibile ottenere un miglioramento della postura, maggiore flessibilità e mobilità e condizionamento muscolare. Si esegue al tappetino con l’ausilio o meno di piccoli attrezzi.
Aspettiamo la tua iscrizione!
pilates
- 1 quadrimestre
pilates
- annuale
Condurrà il corso di pilates
Federica Formenti
trainer certificata Federazione Italiana Fitness
Appassionata di Pilates, determinata e empatica, è mossa da una forte passione per il benessere degli allievi.
Competenze:
Capacità di progettazione delle lezioni
Fondamenti di anatomia
Capacità di ascolto attivo
Capacità di costruire programmi personalizzati
In continua formazione e aggiornamento partecipando a worshop e convention dedicate al settore olistico e del fitness in generale
Chiedi informazioni sui corsi per adulti o per ragazzi allo Spazio Casale
Mandaci una mail e passa a trovarci!
dove siamo
Via Trieste 3/A a Cassina de’ Pecchi (MI), nel polo culturale della città, vicinissimo alla Biblioteca e a due passi dalla scuola
