Corsi di ginnastica adulti a Milano

Allo Spazio Casale di Cassina de’ Pecchi percorso di Parkinson e Ginnastica per la Terza Età

2024-2025

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Parkinson e Ginnastica Terza Età

Al Martedì e al Giovedì

Percorso Parkinson
(martedì e giovedì ore 10.00-11.00)

Ginnastica Terza Età
(martedì e giovedì ore 11.15-12.15), (mono e bisettimanale)

10 lezioni, mono settimanale o bisettimanale, possibili 2 lezioni di prova.

I corsi sono tenuti da Krisztina Varro, chinesiologa, laureata in scienze motorie e terapista specializzata e certificata del metodo americano
“PWR!Moves” Parkinson Wellness Recover.

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Parkinson

martedì e giovedì ore 10.00-11.00

Percorso di attività motorie specifiche per il recupero delle funzioni essenziali al miglioramento della qualità della vita

Con l’aiuto della nostra specialista, attraverso specifici esercizi, in un percorso integrativo di tipo cognitivo – motorio, potrai sperimentare un progressivo miglioramento delle funzioni essenziali quali la postura e la deambulazione, oltre a migliorare l’equilibrio, la forza e la coordinazione.

Scoprirai come grazie ad una coinvolgente attività di gruppo ti sarà possibile recuperare fluidità nei movimenti e apportare un importante miglioramento nella vita quotidiana.

Sarai presto consapevole che, oltre alle insostituibili cure tradizionali, una mirata attività motoria e una sana dose di socializzazione potrà alleviare stress e ansia, allenare la memoria ed aumentare la fiducia nelle tue potenzialità.

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Ginnastica Terza Età

(martedì e giovedì ore 11.15-12.15), (mono e bisettimanale)

Ginnastica dolce per il benessere del fisico e della mente, specifica per la terza età.

Attraverso una regolare attività fisica appositamente studiata, potrai avere un immediato beneficio psicofisico.
La ginnastica , oltre a stimolare il corpo , attiva il funzionamento cerebrale per il nostro benessere psicologico.

Potrai recuperare e migliorare:
– Forza muscolare
– Coordinazione ed equilibrio
– Diminuzione dei dolori articolari
– Postura
– Deambulazione
– Lucidità mentale

La ginnastica svolta in gruppo diventa divertimento e leggerezza, combatte il senso di solitudine ed è un toccasana per l’umore e per la propria autonomia.

In gruppo è meglio!

In gruppo ci si confronta, si collabora ed è più facile combattere il senso di solitudine, migliorare il tono dell’umore e diminuire lo stress, sentendosi meno soli. Crediamo che il confronto sia sempre motivo di crescita.