every body happy
Corsi di ginnastica adulti a Milano
Allo Spazio Casale di Cassina de’ Pecchi corso di Parkinson Fitness Class e Senior Gym
da Settembre 2024
Every Body Happy
Al Martedì e al Giovedì
- Parkinson Fitness Class
(martedì e giovedì ore 10.00-11.00)
- Senior Gym
(martedì e giovedì ore 11.15-12.15), (mono e bisettimanale)
10 lezioni, mono settimanale o bisettimanale, possibili 2 lezioni di prova.
I corsi sono tenuti da Krisztina Varro, chinesiologa, laureata in scienze motorie e terapista specializzata e certificata del metodo americano
“PWR!Moves” Parkinson Wellness Recover.
Parkinson Fitness Class
(martedì e giovedì ore 10.00-11.00
Stai combattendo una malattia che ti rende difficile la vita quotidiana? Rallentiamo insieme il decorso della malattia!
Con l’aiuto della nostra insegnante specializzata un approccio mirato all’acquisizione delle abilità specifiche, chiamato “PWR!Moves.”
Sperimenta con noi come, attraverso degli esercizi fisici specifici, tu ti possa sentire meglio ogni giorno.
Con l’aiuto di tali movimenti, potrai migliorare:
– la tua forza
– l’equilibrio
– la coordinazione
– la flessibilità
e potrai avere un benessere psicofisico importante
Senior Gym
Ginnastica posturale e dolce, per il benessere del fisico e della mente, specifico per la terza età.
L’esercizio fisico non serve solo per il corpo ma anche per la mente! L’attività fisica infatti migliora le funzioni cerebrali e aiuta a tenere
il cervello attivo e a regolare il sonno.
Con l’ausilio di piccoli attrezzi (palle di varie dimensioni, pesetti, etc.), l’esercizio mira a correggere posture sbagliate, la deambulazione, l’equilibrio e a prevenire l’insorgere di patologie dolorose a carico dei segmenti ossei.
Con l’esercizio fisico miglioriamo:
– la forza muscolare
– la flessibilità delle articolazioni
– l’equilibrio
– l’andatura
– la coordinazione
In gruppo è meglio!
In gruppo ci si confronta, si collabora ed è più facile combattere il senso di solitudine, migliorare il tono dell’umore e diminuire lo stress, sentendosi meno soli. Crediamo che il confronto sia sempre motivo di crescita.
Aspettiamo la tua iscrizione!
Parkinson Fitness Class
Senior Gym
10 lezioni, al martedì e giovedì
Parkinson Fitness Class
(martedì e giovedì ore 10.00-11.00)
Senior Gym
(martedì e giovedì ore 11.15-12.15), (mono e bisettimanale)
Condurrà i corsi
Krisztina Varro
Chinesiologa, laureata in scienze motorie e terapista specializzata e certificata del metodo americano “PWR!Moves” Parkinson Wellness Recover.
Chiedi informazioni sui corsi per adulti o per ragazzi allo Spazio Casale
Mandaci una mail e passa a trovarci!
dove siamo
Via Trieste 3/A a Cassina de’ Pecchi (MI), nel polo culturale della città, vicinissimo alla Biblioteca e a due passi dalla scuola
